Qu’est-ce que la levure de bière ?
La levure de bière est un micro-organisme unicellulaire, généralement du type Saccharomyces cerevisiae, cultivé sur du malt. Elle est riche en vitamines du groupe B, protéines, acides aminés essentiels, minéraux et oligo-éléments, ce qui en fait un complément alimentaire de choix pour soutenir la beauté et la vitalité.
En parapharmacie, elle est disponible sous forme de gélules, comprimés, poudre ou flocons.
Les bienfaits de la levure de bière
-
Cheveux plus forts et brillants : stimule la pousse, réduit la casse et limite la chute.
-
Peau plus saine : régule l’excès de sébum, aide à lutter contre l’acné et redonne de l’éclat.
-
Ongles renforcés : favorise la croissance et limite la casse ou les dédoublements.
-
Soutien digestif : grâce à ses fibres et ses probiotiques naturels, elle favorise l’équilibre intestinal.
-
Vitalité générale : sa richesse en nutriments aide à combattre fatigue et carences.
Levure de bière revivifiable ou inactive ?
-
Levure de bière inactive : riche en nutriments mais sans effet sur le microbiote. Idéale pour cheveux, peau et ongles.
-
Levure de bière revivifiable : contient des micro-organismes vivants qui agissent comme probiotiques pour améliorer la flore intestinale et la digestion.
Comment consommer la levure de bière ?
-
Sous forme de gélules ou comprimés : cure facile à suivre, dosage précis.
-
En poudre ou en flocons : à saupoudrer dans les salades, soupes ou yaourts.
-
Durée d’une cure : en général 1 à 3 mois, renouvelable selon les besoins.
? Les effets sur cheveux et ongles apparaissent après plusieurs semaines de prise régulière.
Précautions d’utilisation
-
Généralement bien tolérée, mais peut causer de légers ballonnements en début de cure.
-
Déconseillée aux personnes allergiques aux levures.
-
Demander l’avis d’un professionnel de santé en cas de pathologie spécifique ou de traitement médicamenteux.
En résumé
La levure de bière est un complément naturel complet, plébiscité pour ses effets visibles sur la peau, les cheveux et les ongles. Grâce à sa richesse en vitamines B et minéraux, elle contribue à une meilleure vitalité générale et peut être un véritable allié beauté et bien-être au quotidien.
